TÉCNICA
FIGURA/GUÍA
INICIACIÓN
0
IZQUIERDA
VUELTA BÁSICA
(FOLLOWER)
PASOS DE LA EXPLICACIÓN:
1. Se realiza un paso básico. Del 1 al 8.
2. La conexión de las manos es del leader con las palmas por debajo y contacto solo dedos.
3. Se les indica que del 1 al 4 el leader eleve la mano izquierda hasta la altura de preparación.
3. La altura máxima es cuando el codo del follower llega a 90º.
4. La conexión cambia con una rotación de la muñeca del leader. Manos perpendiculares.
5. En el 5 el leader empieza el giro sobre la cabeza del follower.
6. La forma del circulo sobre la cabeza del follower debe mantener el radio estandar.
7. En el 1 el leader empieza a bajar la mano a la zona neutra mientras hace un paso básico.
TIEMPOS
15 MINUTOS APROX.
MÚSICA
120 BPM - EN LA PRÁCTICA INICIAL.
128 BPN - EN LA ULTIMA CANCIÓN.
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LISTA REPRODUCIÓN "BACHATA INICIACIÓN"
DISTRIBUCIÓN DE LOS ALUMNOS
1. TRABAJAR EN LINEAS DE PAREJA (MÍNIMO 1 m ENTRE ELLAS)
2. COLOCARSE EN EL MEDIO DEL GRUPO EN UN HUECO AMPLIO
3. ROTACIONES DE LAS CHICAS, ASÍ EL CHICO APRENDE DESDE LA MISMA PERSPECTIVA
PUNTOS DE CONTROL / OBJETIVOS A LOGRAR
DIDÁCTICA
1. Usa lo que ya saben como apoyo en tus explicaciones. Que el alumno crea que todo es nuevo lo satura y se estresa.
2. Realiza todas las indicaciones de forma dinámica para generar una sensación de avance en la clase.
3. Realizamos solo la vuelta izquierda del follower. La otra dirección la aprenden por reflejo.
4. Elige música que sea ritmica y bonita. Conocida, y con escribillos pegadizos.
EJERCICIOS
1º
EJERCICIO GUIADO (TODOS A LA VEZ) REPETIR CON CADA PAREJA 4 VECES LA SECUENCIA Y REALIZAR CAMBIO.
2º
EJERCICIO INTERIORIZACIÓN. CREAR UNA COREOGRAFÍA DE REPETICIÓN. (1 BASICO+1 VUELTA EN BUCLE). CAMBIOS CADA 30´´. CONTAR EN ALTO EL RITMO.
3º
EJERCICIO INDEPENDENCIA (CADA UNO CUANDO QUIERE) CAMBIOS CADA 30´´. CONTAR EN ALTO EL RITMO.
